青光眼的发病率在各个年龄段都有，在日常生活中我们也要注意，因为一些不良的生活习惯或者行为，更能直接导致青光眼的病发。所以，我们要注意养成良好的生活习惯，预防青光眼的出现。下面，我们来分析分析在日常生活中可能会导致青光眼加重的不好习惯。

　　坏习惯一、眼睛长时间处于过度疲劳，再加上高度近视

　　现在人们的工作以及生活中已经离不开了手机以及电脑，有很多的年轻人出现了高度近视，高度近视的人群眼球结构发生了明显的改变，这样会让视神经受到眼压的损害，增加了患上开角型青光眼的风险。一般年轻人生活和工作压力比较大，精神过于紧张，长时间的使用眼睛会引起眼睛的疲劳，精神过于紧张以及眼睛的疲劳感都会让血管收缩功能发生紊乱，增加了通透性，增多了房水的分泌，最终升高了眼压，导致青光眼或者是加重青光眼。

                          
　　坏习惯二、不节制的吸烟喝酒

　　对于青光眼来说千万不能吸烟，因为里面含有大量的尼古丁以及一氧化碳，会直接导致视神经血管的痉挛，让视神经处于缺血状态，从而加快了青光眼视神经损害的进程。

　　坏习惯三、长时间趴着睡觉

　　现在一些年轻人长时间的使用电脑玩手机，低着头看书，生活节奏比较快，中午会通过趴在书桌上的方式来午休，长时间下去会让头部充满大量的血液，有很多的血液会在眼睛附近聚集，升高了眼压，尤其是对于远视眼的人群来说，总是在昏暗的房间里面看书或者使用电脑的话会导致瞳孔的散大，最终引起闲光型青光眼。

　　坏习惯四、随便的滴眼药水

　　当感觉到眼睛干涩或者不适时，一部分人群会直接去药店购买眼药水，长时间反反复复滴眼药水的话会对眼睛造成一定的伤害，有一些不良商家会在眼药水里面添加激素，随意的使用就会引起激素性的青光眼。另外对激素敏感的人群，长时间使用含有激素的护肤品化妆品，也会导致青光眼的产生。

　　温情提示：

　　凡是生活中能够升高眼压的行为都会加重青光眼，因为眼压升高时会给眼前各个组织和视功能带来严重的损害，要引起警惕，一旦出现青光眼的症状，要及时去医院治疗，以免发生致盲。